3.1 km | 01:29:30 | 29:01/km日期: 2021-12-08 04:44 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 22'14" / 49'31" / 14'56" / 31'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'28" (+07'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 49'30" (+34'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'52" (+15'56") | 83 / 3083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'14" | 00:22'14" |
| 2 | 49'31" | 01:11'45" |
| 3 | 14'56" | 01:26'41" |
| 3.1 | 31'02" | 01:29'16" |
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