4.3 km | 01:07:06 | 15:32/km日期: 2021-12-08 05:09 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'53" / 17'36" / 14'22" / 16'46" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'35" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'45" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'05" (+00'12") | 318 / 4318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 17'36" | 00:31'29" |
| 3 | 14'22" | 00:45'51" |
| 4 | 16'46" | 01:02'37" |
| 4.3 | 14'07" | 01:07'07" |
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