4.0 km | 01:11:30 | 17:51/km日期: 2021-12-07 21:47 - 平均心率: 86 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'23" / 19'49" / 21'06" / 988'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'49" (+07'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'06" (+08'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'08" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+02'25") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 19'49" | 00:32'12" |
| 3 | 21'06" | 00:53'18" |
| 4.0 | 02'57" | 00:56'16" |
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