7.3 km | 00:50:20 | 06:54/km日期: 2021-12-07 19:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 26'22" / 06'22" / 06'19" / 06'11" / 07'36" / 07'29" / 22'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+05'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+05'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+04'35") | 74 / 2074 |
| 4 | | 06'29" (+04'54") | 332 / 2407 |
| 5 | | 06'39" (+05'04") | 335 / 2743 |
| 6 | | 05'53" (+04'18") | 324 / 3068 |
| 7 | | 06'17" (+04'42") | 322 / 3391 |
| 8 | | 06'16" (+04'41") | 334 / 3725 |
| 9 | | 06'11" (+04'36") | 330 / 4055 |
| 10 | | 06'19" (+04'44") | 324 / 4380 |
| 11 | | 06'19" (+04'44") | 328 / 4709 |
| 12 | | 06'07" (+04'32") | 329 / 5038 |
| 13 | | 01:04'10" (+02'35") | 27 / 5065 |
| 14 | | 05'54" (+04'19") | 321 / 5386 |
| 15 | | 06'08" (+04'33") | 324 / 5711 |
| 16 | | 05'53" (+04'18") | 325 / 6036 |
| 17 | | 01'35" | 2 / 6039 |
| 18 | | 01:09'08" (+07'33") | 22 / 6062 |
| 19 | | 05'59" (+04'24") | 310 / 6372 |
| 20 | | 06'03" (+04'28") | 321 / 6694 |
| 21 | | 06'21" (+04'46") | 315 / 7009 |
| 22 | | 07'20" (+05'45") | 271 / 7281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 26'22" | 00:33'28" |
| 3 | 06'22" | 00:39'50" |
| 4 | 06'19" | 00:46'09" |
| 5 | 06'11" | 00:52'20" |
| 6 | 07'36" | 00:59'56" |
| 7 | 07'29" | 01:07'25" |
| 7.3 | 22'56" | 01:13'52" |
展開計圈分析
留言 
