5.3 km | 00:42:02 | 07:52/km日期: 2021-12-06 17:52 - 平均心率: 177 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'15" / 07'35" / 07'56" / 08'02" / 08'05" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+00'51") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 07'35" | 00:12'50" |
| 3 | 07'56" | 00:20'46" |
| 4 | 08'02" | 00:28'48" |
| 5 | 08'05" | 00:36'53" |
| 5.3 | 08'23" | 00:39'46" |
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