ysIiao 2015/05/29 訓練日誌

ysIiao 雲林
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ysIiao

11.0 km | 01:11:36 | 06:29/km

日期: 2015-05-29 16:55 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'46" / 06'48" / 06'31" / 06'13" / 07'46" / 06'02" / 05'42" / 05'58" / 06'12" / 05'59" / 354'10" /

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基本訓練

5月累積里程 : 77.77 km

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阿承晚安

2015-05-29 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'48"	00:13'34"
3	06'31"	00:20'05"
4	06'13"	00:26'18"
5	07'46"	00:34'04"
6	06'02"	00:40'06"
7	05'42"	00:45'48"
8	05'58"	00:51'46"
9	06'12"	00:57'58"
10	05'59"	01:03'57"
11.0	07'05"	01:11'02"

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