許瑞庭 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞庭新北市
ID 179520

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9.9 km | 01:28:47 | 09:00/km

日期: 2021-12-05 09:00 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'48" / 07'30" / 08'09" / 10'35" / 09'01" / 09'18" / 09'15" / 10'14" / 09'43" / 09'39" /

12月累積里程 : 90.91 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'30"	00:14'18"
3	08'09"	00:22'27"
4	10'35"	00:33'02"
5	09'01"	00:42'03"
6	09'18"	00:51'21"
7	09'15"	01:00'36"
8	10'14"	01:10'50"
9	09'43"	01:20'33"
9.9	09'39"	01:28'48"

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