10.7 km | 01:24:11 | 07:53/km日期: 2021-12-03 21:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 12'41" / 05'53" / 08'37" / 05'58" / 05'59" / 05'56" / 05'59" / 06'00" / 05'58" / 05'55" / 23'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+06'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 23'10" (+17'18") | 658 / 10658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 05'53" | 00:18'34" |
| 3 | 08'37" | 00:27'11" |
| 4 | 05'58" | 00:33'09" |
| 5 | 05'59" | 00:39'08" |
| 6 | 05'56" | 00:45'04" |
| 7 | 05'59" | 00:51'03" |
| 8 | 06'00" | 00:57'03" |
| 9 | 05'58" | 01:03'01" |
| 10 | 05'55" | 01:08'56" |
| 10.7 | 23'09" | 01:24'11" |
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