5.3 km | 00:30:03 | 05:41/km日期: 2021-12-04 10:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'42" / 05'46" / 05'38" / 05'04" / 06'02" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+02'22") | 768 / 2768 |
| 4 | | 03'38" (+00'07") | 96 / 2865 |
| 5 | | 05'52" (+02'21") | 197 / 3063 |
| 6 | | 03'37" (+00'06") | 92 / 3156 |
| 7 | | 05'45" (+02'14") | 201 / 3357 |
| 8 | | 03'31" | 93 / 3451 |
| 9 | | 05'42" (+02'11") | 202 / 3654 |
| 10 | | 03'31" | 99 / 3754 |
| 11 | | 05'53" (+02'22") | 1000 / 4754 |
| 12 | | 06'17" (+02'46") | 526 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'46" | 00:11'28" |
| 3 | 05'38" | 00:17'06" |
| 4 | 05'04" | 00:22'10" |
| 5 | 06'02" | 00:28'12" |
| 5.3 | 06'35" | 00:30'03" |
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