傳奇《跑不動》 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

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傳奇《跑不動》

5.1 km | 00:32:52 | 06:30/km

日期: 2015-05-28 11:22 - 地點: 楊梅 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'45" / 06'12" / 07'09" / 06'07" / 06'00" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40" (+00'42")

997 / 997

2

06'18"

(12'57")

06'14" (+00'16")

1008 / 2005

3

07'02"

(19'59")

07'05" (+01'07")

992 / 2997

4

06'14"

(26'13")

06'10" (+00'12")

1008 / 4006

5

06'00"

(32'13")

05'58"

1003 / 5009

6

00'39"

(32'52")

14'31" (+08'33")

44 / 5054

還是不舒服；慢慢跑

5月累積里程 : 118.27 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 麻仔華和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

傳奇《跑不動》 D大世昌兄收到~謝謝兩位。

2015-05-29 13:20 ·

3 個人推

胡芋子身體恢復？勇人

2015-05-31 08:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'12"	00:12'57"
3	07'09"	00:20'06"
4	06'07"	00:26'13"
5	06'00"	00:32'13"
5.1	12'00"	00:32'52"

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