7.6 km | 01:06:02 | 08:42/km日期: 2021-12-02 05:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'02" / 08'19" / 08'16" / 08'06" / 06'10" / 06'00" / 06'08" / 25'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 530 / 6530 |
| 8 | | 10'19" (+04'20") | 1000 / 7530 |
| 9 | | 02:16'28" (+10'29") | 56 / 7587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'19" | 00:15'21" |
| 3 | 08'16" | 00:23'37" |
| 4 | 08'06" | 00:31'43" |
| 5 | 06'10" | 00:37'53" |
| 6 | 06'00" | 00:43'53" |
| 7 | 06'08" | 00:50'01" |
| 7.6 | 25'40" | 01:05'06" |
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