林正忠 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
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7.1 km | 00:53:25 | 07:30/km

日期: 2021-12-01 18:10 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'37" / 07'31" / 07'30" / 07'30" / 07'12" / 07'00" / 07'07" / 07'21" /

基本訓練

12月累積里程 : 103.14 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林正忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'31"	00:16'08"
3	07'30"	00:23'38"
4	07'30"	00:31'08"
5	07'12"	00:38'20"
6	07'00"	00:45'20"
7	07'07"	00:52'27"
7.1	07'14"	00:53'20"

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