7.0 km | 00:39:34 | 05:37/km日期: 2021-11-30 18:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'46" / 05'32" / 05'39" / 05'48" / 05'27" / 05'43" / 05'42" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 5031 / 5031 |
| 2 | | 05'41" (+00'05") | 1999 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'32" | 00:11'18" |
| 3 | 05'39" | 00:16'57" |
| 4 | 05'48" | 00:22'45" |
| 5 | 05'27" | 00:28'12" |
| 6 | 05'43" | 00:33'55" |
| 7 | 05'42" | 00:39'37" |
| 7.0 | 04'19" | 00:39'45" |
留言 
