江阿形 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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12.0 km | 00:57:48 | 04:48/km

日期: 2015-05-26 05:26 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'20" / 05'32" / 04'52" / 04'40" / 04'24" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 04'40" / 04'44" / 04'32" / 412'07" /

720準備吃灰~

5月累積里程 : 106.97 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kevinsanity （K文）, 陳信安和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'32"	00:11'52"
3	04'52"	00:16'44"
4	04'40"	00:21'24"
5	04'24"	00:25'48"
6	04'28"	00:30'16"
7	04'32"	00:34'48"
8	04'32"	00:39'20"
9	04'40"	00:44'00"
10	04'44"	00:48'44"
11	04'32"	00:53'16"
12.0	04'29"	00:57'48"

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成績 : 04:39:10

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