韋逗兒 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

韋逗兒新北市
ID 127507

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4.5 km | 00:40:56 | 09:05/km

日期: 2015-05-26 05:37 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 207 Cal

Pace: 00'09" / 03'47" / 09'37" / 10'48" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12"

1000 / 1000

2

07'27"

(14'39")

07'27" (+00'15")

1000 / 2000

3

09'37"

(24'17")

09'37" (+02'25")

1000 / 3000

4

10'46"

(35'04")

10'46" (+03'34")

1000 / 4000

5

05'52"

(40'56")

11'45" (+04'33")

499 / 4499

新北市

韋逗兒

·

終於爬起來了但也2266的結束了....

5月累積里程 : 100.18 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 2177.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳百龍, Bevis 和其他 15 人說推

·

觀看另 4 則留言

Jeff_Yu 可是我早上晚上都犯懶...

2015-05-27 13:11 ·

1 個人推

韋逗兒哈哈所以你都跑中午嗎 XD

2015-05-27 14:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'09"	00:00'09"
2	03'47"	00:03'56"
3	09'37"	00:13'33"
4	10'48"	00:24'21"
4.5	11'45"	00:30'13"

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