Thomas Huang 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Huang 新北市
ID 63104

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43.0 km | 05:41:44 | 07:56/km | 第14馬

蘭嶼馬拉松

官方成績
日期	2015-05-23
成績	05:41:44
總名次	31 / 291
分組名次	- / -
平均速度	07:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'16")

00:34'16" (+04'04")

01:04'28"

10 km

(01:04'28")

00:30'12"

15 km

(01:36'56")

00:32'28" (+02'16")

01:11'20" (+06'52")

20 km

(02:15'48")

00:38'52" (+08'40")

25 km

(02:52'04")

00:36'16" (+06'04")

01:23'36" (+19'08")

30 km

(03:39'24")

00:47'20" (+17'08")

35 km

(04:21'20")

00:41'56" (+11'44")

01:26'36" (+22'08")

40 km

(05:06'00")

00:44'40" (+14'28")

Finish

(05:41:44)

日期: 2015-05-24 05:07 - 總爬升: 709 m - 地點: 蘭嶼 - 天氣: 多雲偶雨 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

新北市

Thomas Huang

·

水泥地，硬！

賽前宣言: 舊地重遊

5月累積里程 : 191.49 km

Saucony Mirage 3 累積 : 1235.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林蔚宗, Roger Chien(一缸錢) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'44"	00:17'20"
3	06'00"	00:23'20"
4	05'00"	00:28'20"
5	05'56"	00:34'16"
6	05'52"	00:40'08"
7	06'16"	00:46'24"
8	05'52"	00:52'16"
9	05'52"	00:58'08"
10	06'20"	01:04'28"
11	06'36"	01:11'04"
12	07'44"	01:18'48"
13	06'36"	01:25'24"
14	05'32"	01:30'56"
15	06'00"	01:36'56"
16	08'52"	01:45'48"
17	09'28"	01:55'16"
18	08'52"	02:04'08"
19	04'52"	02:09'00"
20	06'48"	02:15'48"
21	06'32"	02:22'20"
22	07'48"	02:30'08"
23	07'56"	02:38'04"
24	06'56"	02:45'00"
25	07'04"	02:52'04"
26	15'20"	03:07'24"
27	06'56"	03:14'20"
28	07'24"	03:21'44"
29	07'40"	03:29'24"
30	10'00"	03:39'24"
31	07'44"	03:47'08"
32	07'24"	03:54'32"
33	09'08"	04:03'40"
34	10'20"	04:14'00"
35	07'20"	04:21'20"
36	09'40"	04:31'00"
37	13'32"	04:44'32"
38	06'48"	04:51'20"
39	06'08"	04:57'28"
40	08'32"	05:06'00"
41	09'32"	05:15'32"
42	12'36"	05:28'08"
43	08'48"	05:36'56"
43.9	05'49"	05:41'56"

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