Johan Shen 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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20.1 km | 02:35:29 | 07:44/km

日期: 2015-05-25 10:12 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1429 Cal - 總步數: 19734 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 06'36" / 07'15" / 07'01" / 06'47" / 07'03" / 07'02" / 07'03" / 06'53" / 07'07" / 07'36" / 07'11" / 08'27" / 07'28" / 07'25" / 07'35" / 07'46" / 08'46" / 08'52" / 10'00" / 10'04" / 15'29" /

5月累積里程 : 398.57 km

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王頌愷 (JJ) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'15"	00:13'51"
3	07'01"	00:20'52"
4	06'47"	00:27'39"
5	07'03"	00:34'42"
6	07'02"	00:41'44"
7	07'03"	00:48'47"
8	06'53"	00:55'40"
9	07'07"	01:02'47"
10	07'36"	01:10'23"
11	07'11"	01:17'34"
12	08'27"	01:26'01"
13	07'28"	01:33'29"
14	07'25"	01:40'54"
15	07'35"	01:48'29"
16	07'46"	01:56'15"
17	08'46"	02:05'01"
18	08'52"	02:13'53"
19	10'00"	02:23'53"
20	10'04"	02:33'57"
20.1	15'24"	02:35'29"

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