馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張耀文 宜蘭
    ID 4050
    116 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張耀文
    21.1 km | 01:39:31 | 04:42/km
    日期: 2021-11-28 06:30 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 1374 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
    Pace: 04'21" / 04'41" / 04'48" / 04'53" / 04'49" / 04'49" / 04'32" / 04'42" / 04'47" / 04'36" / 04'27" / 04'23" / 04'43" / 04'34" / 04'26" / 04'37" / 04'39" / 04'51" / 05'05" / 05'07" / 05'07" / 04'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'20"  (04'20")
    		04'20"1000 / 1000
    2
    04'41"  (09'01")
    		04'41" (+00'21")1000 / 2000
    3
    04'48"  (13'50")
    		04'48" (+00'28")1000 / 3000
    4
    04'52"  (18'43")
    		04'52" (+00'32")1000 / 4000
    5
    04'48"  (23'31")
    		04'48" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'49"  (28'21")
    		04'49" (+00'29")1000 / 6000
    7
    04'32"  (32'53")
    		04'32" (+00'12")1000 / 7000
    8
    04'41"  (37'34")
    		04'41" (+00'21")1000 / 8000
    9
    04'47"  (42'21")
    		04'47" (+00'27")1000 / 9000
    10
    04'36"  (46'58")
    		04'36" (+00'16")1000 / 10000
    11
    04'27"  (51'25")
    		04'27" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'22"  (55'48")
    		04'22" (+00'02")1000 / 12000
    13
    04'42"  (01:00'30")
    		04'42" (+00'22")1000 / 13000
    14
    04'34"  (01:05'05")
    		04'34" (+00'14")1000 / 14000
    15
    04'26"  (01:09'31")
    		04'26" (+00'06")1000 / 15000
    16
    04'36"  (01:14'07")
    		04'36" (+00'16")1000 / 16000
    17
    04'39"  (01:18'47")
    		04'39" (+00'19")1000 / 17000
    18
    04'50"  (01:23'38")
    		04'50" (+00'30")1000 / 18000
    19
    05'04"  (01:28'42")
    		05'04" (+00'44")1000 / 19000
    20
    05'06"  (01:33'49")
    		05'06" (+00'46")1000 / 20000
    21
    05'07"  (01:38'56")
    		05'07" (+00'47")1000 / 21000
    22
    00'34"  (01:39'31")
    		04'59" (+00'39")116 / 21116
    宜蘭
    張耀文
    · 留言
    宜蘭
    張耀文
    · 留言
    宜蘭
    張耀文
    · 留言
    宜蘭
    張耀文
    · 留言
    宜蘭
    張耀文
    · 留言
    宜蘭
    張耀文
    · 留言
    宜蘭
    張耀文
    · 留言
    宜蘭
    張耀文
    · 留言
    宜蘭
    張耀文
    · 留言
    宜蘭
    張耀文
    · 留言
    宜蘭
    張耀文
    · 留言

    感謝老天給好天氣

    11月累積里程 : 310.41 km Nike fly 3 累積 : 146.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    王科科, 張耀文 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'21"00:04'21"
    204'41"00:09'02"
    304'48"00:13'50"
    404'53"00:18'43"
    504'49"00:23'32"
    604'49"00:28'21"
    704'32"00:32'53"
    804'42"00:37'35"
    904'47"00:42'22"
    1004'36"00:46'58"
    1104'27"00:51'25"
    1204'23"00:55'48"
    1304'43"01:00'31"
    1404'34"01:05'05"
    1504'26"01:09'31"
    1604'37"01:14'08"
    1704'39"01:18'47"
    1804'51"01:23'38"
    1905'05"01:28'43"
    2005'07"01:33'50"
    2105'07"01:38'57"
    21.104'52"01:39'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :