李振源 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

李振源台中
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6.9 km | 00:52:03 | 07:31/km

日期: 2015-05-25 03:29 - 卡路里: 434 Cal

Pace: 06'37" / 06'16" / 09'45" / 06'01" / 05'53" / 07'58" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'33" (+00'39")

996 / 996

2

06'21"

(12'53")

06'18" (+00'24")

1005 / 2002

3

09'39"

(22'32")

09'41" (+03'47")

996 / 2999

4

06'07"

(28'39")

06'03" (+00'09")

1010 / 4009

5

05'58"

(34'37")

05'54"

1009 / 5019

展開計圈分析

5月累積里程 : 127.92 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km

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Hsiu-Hsiu 王, 黃思欣和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'16"	00:12'53"
3	09'45"	00:22'38"
4	06'01"	00:28'39"
5	05'53"	00:34'32"
6	07'58"	00:42'30"
6.9	10'26"	00:52'03"

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