YEN 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

YEN 嘉義
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半馬 | 01:38:38 | 04:40/km | 第7半馬

2015台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松

官方成績
日期	2015-05-24
成績	01:38:38
總名次	69 / 1861
分組名次	11 / 379
平均速度	04:40/km

官方證書

YEN

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'47")

00:23'47" (+01'11")

00:47'51"

10 km

(00:47'51")

00:24'04" (+01'28")

15 km

(01:14'23")

00:26'32" (+03'56")

00:49'08" (+01'17")

20 km

(01:36'59")

00:22'36"

Finish

(01:38:38)

日期: 2015-05-24 06:21 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

5月累積里程 : 37.49 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, 簡多多和其他 8 人說推

·

chaio 太厲害了...教練要換人才對....

2015-05-25 13:19 ·

YEN 沒有啦!!當教練變成只在旁邊叫了.....剛去查一下成績名次怎麼跟完賽證明的不一樣....變成第11名!!!!

2015-05-25 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'43"	00:10'06"
3	04'26"	00:14'32"
4	04'37"	00:19'09"
5	04'38"	00:23'47"
6	04'36"	00:28'23"
7	04'40"	00:33'03"
8	04'52"	00:37'55"
9	04'52"	00:42'47"
10	05'04"	00:47'51"
11	05'01"	00:52'52"
12	05'19"	00:58'11"
13	05'03"	01:03'14"
14	05'21"	01:08'35"
15	05'48"	01:14'23"
16	05'01"	01:19'24"
17	04'43"	01:24'07"
18	05'19"	01:29'26"
19	04'38"	01:34'04"
19.6	04'33"	01:36'59"

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成績 : 04:56:26

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