11.0 km | 01:01:03 | 05:33/km日期: 2021-11-25 16:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'26" / 05'19" / 05'24" / 06'03" / 05'59" / 05'41" / 05'35" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 05'13" / 00'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'19" | 00:10'45" |
| 3 | 05'24" | 00:16'09" |
| 4 | 06'03" | 00:22'12" |
| 5 | 05'59" | 00:28'11" |
| 6 | 05'41" | 00:33'52" |
| 7 | 05'35" | 00:39'27" |
| 8 | 05'20" | 00:44'47" |
| 9 | 05'28" | 00:50'15" |
| 10 | 05'28" | 00:55'43" |
| 11 | 05'13" | 01:00'56" |
| 11.0 | -25'-55" | 01:01'03" |
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