11.1 km | 01:12:32 | 06:32/km日期: 2021-11-25 06:13 - 地點: 鵝寮 - 天氣: 睛 - 平均心率: 155 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'39" / 07'05" / 07'20" / 06'29" / 06'09" / 06'11" / 06'15" / 06'23" / 06'20" / 06'21" / 06'36" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'20" (+01'11") | 102 / 11102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
355.00 km 
亜瑟士垣克虎走 s396 累積 :
927.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'05" | 00:13'44" |
| 3 | 07'20" | 00:21'04" |
| 4 | 06'29" | 00:27'33" |
| 5 | 06'09" | 00:33'42" |
| 6 | 06'11" | 00:39'53" |
| 7 | 06'15" | 00:46'08" |
| 8 | 06'23" | 00:52'31" |
| 9 | 06'20" | 00:58'51" |
| 10 | 06'21" | 01:05'12" |
| 11 | 06'36" | 01:11'48" |
| 11.1 | 07'20" | 01:12'33" |
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