備戰(5/24)阿勃勒全馬賽——還有２天
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原本今天是社團例行性夜跑團練的日子，
但陰雨綿綿一整天，為免撲空（果然料中），
下班後，還是利用學校跑步機自練先。

今天訓練功課——
慢跑２Ｋ：10.0 km/h
配速２Ｋ：10.6 km/h
配速１Ｋ：10.8 km/h
配速４Ｋ：11.0 km/h
配速１ｋ：11.2 km/h