6.6 km | 00:55:24 | 08:22/km日期: 2021-11-23 18:43 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'54" / 07'36" / 07'07" / 07'25" / 10'04" / 08'47" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+03'28") | 617 / 6617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'36" | 00:15'30" |
| 3 | 07'07" | 00:22'37" |
| 4 | 07'25" | 00:30'02" |
| 5 | 10'04" | 00:40'06" |
| 6 | 08'47" | 00:48'53" |
| 6.6 | 10'35" | 00:55'25" |
logic1000111 說推
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