Tingwei Liao 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Tingwei Liao 台東
ID 58684

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6.0 km | 00:42:04 | 07:01/km

日期: 2015-04-28 17:55 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 06'44" / 07'45" / 07'12" / 07'28" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'40"

1008 / 1008

2

06'40"

(13'24")

06'43" (+00'03")

992 / 2001

3

07'14"

(20'38")

07'13" (+00'33")

1002 / 3003

4

07'00"

(27'38")

06'59" (+00'19")

1000 / 4003

5

07'19"

(34'57")

07'19" (+00'39")

998 / 5002

6

07'07"

(42'04")

07'34" (+00'54")

939 / 5941

4月累積里程 : 58.76 km

亞瑟士 TARTHER KAINOS TJR269-0725 累積 : 2090.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shaman, Howard小白(這個我不擅長）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'44"	00:13'20"
3	07'45"	00:21'05"
4	07'12"	00:28'17"
5	07'28"	00:35'45"
5.9	08'15"	00:43'31"

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