10.1 km | 00:53:11 | 05:14/km日期: 2021-11-22 15:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'40" / 05'50" / 05'47" / 05'32" / 05'08" / 05'08" / 05'10" / 05'01" / 04'54" / 04'30" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'50" | 137 / 10137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.68 km 
ASICS GT-2000 7 SHINE(1011A713-001)-27cm 累積 :
1099.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'50" | 00:11'30" |
| 3 | 05'47" | 00:17'17" |
| 4 | 05'32" | 00:22'49" |
| 5 | 05'08" | 00:27'57" |
| 6 | 05'08" | 00:33'05" |
| 7 | 05'10" | 00:38'15" |
| 8 | 05'01" | 00:43'16" |
| 9 | 04'54" | 00:48'10" |
| 10 | 04'30" | 00:52'40" |
| 10.1 | 03'45" | 00:53'11" |
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