10.2 km | 00:48:13 | 04:43/km日期: 2020-11-10 23:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 523 Cal
Pace: 04'52" / 04'48" / 04'54" / 04'52" / 04'43" / 04'44" / 04'23" / 04'53" / 04'54" / 04'28" / 03'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'48" | 00:09'40" |
| 3 | 04'54" | 00:14'34" |
| 4 | 04'52" | 00:19'26" |
| 5 | 04'43" | 00:24'09" |
| 6 | 04'44" | 00:28'53" |
| 7 | 04'23" | 00:33'16" |
| 8 | 04'53" | 00:38'09" |
| 9 | 04'54" | 00:43'03" |
| 10 | 04'28" | 00:47'31" |
| 10.2 | 03'44" | 00:48'13" |
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