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    /..zhichenggu 高雄
    ID 5128
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    /..zhichenggu
    全馬 | 04:24:42 | 06:16/km | 第83馬
    2021 屏東馬拉松
    官方成績
    日期2021-11-21
    成績04:24:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'41")
    		00:32'41" (+02'09")01:05'30" (+03'02")
    10 km(01:05'30")
    		00:32'49" (+02'17")
    15 km(01:37'18")
    		00:31'48" (+01'16")01:04'21" (+01'53")
    20 km(02:09'51")
    		00:32'33" (+02'01")
    25 km(02:40'23")
    		00:30'32"01:02'28"
    30 km(03:12'19")
    		00:31'56" (+01'24")
    35 km(03:43'29")
    		00:31'10" (+00'38")01:04'04" (+01'36")
    40 km(04:16'23")
    		00:32'54" (+02'22")
    Finish(04:24:42)

    日期: 2021-11-21 06:00 - 總爬升: 672 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1156 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'44" (+01'06")1000 / 1000
    2
    06'38"  (13'22")
    		06'38" (+01'00")1000 / 2000
    3
    06'31"  (19'54")
    		06'31" (+00'53")1000 / 3000
    4
    06'26"  (26'20")
    		06'26" (+00'48")1000 / 4000
    5
    06'20"  (32'41")
    		06'20" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (39'06")
    		06'25" (+00'47")1000 / 6000
    7
    07'22"  (46'29")
    		07'22" (+01'44")1000 / 7000
    8
    06'11"  (52'40")
    		06'11" (+00'33")1000 / 8000
    9
    06'07"  (58'48")
    		06'07" (+00'29")1000 / 9000
    10
    06'40"  (01:05'29")
    		06'40" (+01'02")1000 / 10000
    11
    06'13"  (01:11'42")
    		06'13" (+00'35")1000 / 11000
    12
    06'22"  (01:18'04")
    		06'22" (+00'44")1000 / 12000
    13
    06'25"  (01:24'29")
    		06'25" (+00'47")1000 / 13000
    14
    06'17"  (01:30'46")
    		06'17" (+00'39")1000 / 14000
    15
    06'30"  (01:37'17")
    		06'30" (+00'52")1000 / 15000
    16
    06'53"  (01:44'10")
    		06'53" (+01'15")1000 / 16000
    17
    06'22"  (01:50'32")
    		06'22" (+00'44")1000 / 17000
    18
    06'31"  (01:57'04")
    		06'31" (+00'53")1000 / 18000
    19
    06'43"  (02:03'47")
    		06'43" (+01'05")1000 / 19000
    20
    06'02"  (02:09'50")
    		06'02" (+00'24")1000 / 20000
    21
    06'23"  (02:16'13")
    		06'23" (+00'45")1000 / 21000
    22
    06'28"  (02:22'42")
    		06'28" (+00'50")1000 / 22000
    23
    05'38"  (02:28'21")
    		05'38"1000 / 23000
    24
    06'17"  (02:34'38")
    		06'17" (+00'39")1000 / 24000
    25
    05'43"  (02:40'22")
    		05'43" (+00'05")1000 / 25000
    26
    06'07"  (02:46'29")
    		06'07" (+00'29")1000 / 26000
    27
    06'20"  (02:52'50")
    		06'20" (+00'42")1000 / 27000
    28
    06'08"  (02:58'58")
    		06'08" (+00'30")1000 / 28000
    29
    06'01"  (03:05'00")
    		06'01" (+00'23")1000 / 29000
    30
    07'17"  (03:12'18")
    		07'17" (+01'39")1000 / 30000
    31
    06'09"  (03:18'28")
    		06'09" (+00'31")1000 / 31000
    32
    06'09"  (03:24'37")
    		06'09" (+00'31")1000 / 32000
    33
    06'22"  (03:30'59")
    		06'22" (+00'44")1000 / 33000
    34
    06'12"  (03:37'11")
    		06'12" (+00'34")1000 / 34000
    35
    06'17"  (03:43'29")
    		06'17" (+00'39")1000 / 35000
    36
    07'13"  (03:50'42")
    		07'13" (+01'35")1000 / 36000
    37
    06'23"  (03:57'06")
    		06'23" (+00'45")1000 / 37000
    38
    06'49"  (04:03'56")
    		06'49" (+01'11")1000 / 38000
    39
    06'11"  (04:10'07")
    		06'11" (+00'33")1000 / 39000
    40
    06'14"  (04:16'22")
    		06'14" (+00'36")1000 / 40000
    41
    06'07"  (04:22'30")
    		06'07" (+00'29")1000 / 41000
    42
    02'15"  (04:24'45")
    		05'40" (+00'02")396 / 41396
    賽後評分: 賽道平坦，服務人員很親切！補給品很人性化，都已經先幫忙包裝裝完！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 249.34 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    logic1000111, 跑者小凱 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    206'38"00:13'23"
    306'32"00:19'55"
    406'26"00:26'21"
    506'20"00:32'41"
    606'26"00:39'07"
    707'23"00:46'30"
    806'11"00:52'41"
    906'08"00:58'49"
    1006'41"01:05'30"
    1106'13"01:11'43"
    1206'22"01:18'05"
    1306'25"01:24'30"
    1406'17"01:30'47"
    1506'31"01:37'18"
    1606'53"01:44'11"
    1706'22"01:50'33"
    1806'32"01:57'05"
    1906'43"02:03'48"
    2006'03"02:09'51"
    2106'23"02:16'14"
    2206'29"02:22'43"
    2305'39"02:28'22"
    2406'17"02:34'39"
    2505'44"02:40'23"
    2606'08"02:46'31"
    2706'20"02:52'51"
    2806'08"02:58'59"
    2906'02"03:05'01"
    3007'18"03:12'19"
    3106'09"03:18'28"
    3206'10"03:24'38"
    3306'22"03:31'00"
    3406'12"03:37'12"
    3506'17"03:43'29"
    3607'14"03:50'43"
    3706'24"03:57'07"
    3806'50"04:03'57"
    3906'11"04:10'08"
    4006'15"04:16'23"
    4106'08"04:22'31"
    41.405'40"04:24'46"

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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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