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    Chien Li Chen 高雄
    ID 277912
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Li Chen
    恭喜完成了第 10 馬
    全馬 | 05:09:48 | 07:20/km | 第10馬
    2021 屏東馬拉松
    官方成績
    日期2021-11-21
    成績05:09:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'39")
    		00:32'39" (+00'36")01:04'42"
    10 km(01:04'42")
    		00:32'03"
    15 km(01:39'24")
    		00:34'42" (+02'39")01:11'01" (+06'19")
    20 km(02:15'43")
    		00:36'19" (+04'16")
    25 km(02:49'36")
    		00:33'53" (+01'50")01:09'38" (+04'56")
    30 km(03:25'21")
    		00:35'45" (+03'42")
    35 km(04:05'12")
    		00:39'51" (+07'48")01:26'55" (+22'13")
    40 km(04:52'16")
    		00:47'04" (+15'01")
    Finish(05:09:48)

    日期: 2021-11-21 06:00 - 總爬升: 430 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 2187 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'55"  (06'55")
    		06'55" (+01'01")1000 / 1000
    2
    06'26"  (13'22")
    		06'26" (+00'32")1000 / 2000
    3
    06'17"  (19'40")
    		06'17" (+00'23")1000 / 3000
    4
    07'04"  (26'45")
    		07'04" (+01'10")1000 / 4000
    5
    06'11"  (32'56")
    		06'11" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (38'59")
    		06'02" (+00'08")1000 / 6000
    7
    06'59"  (45'58")
    		06'59" (+01'05")1000 / 7000
    8
    06'13"  (52'12")
    		06'13" (+00'19")1000 / 8000
    9
    06'08"  (58'21")
    		06'08" (+00'14")1000 / 9000
    10
    06'38"  (01:04'59")
    		06'38" (+00'44")1000 / 10000
    11
    06'30"  (01:11'30")
    		06'30" (+00'36")1000 / 11000
    12
    06'33"  (01:18'04")
    		06'33" (+00'39")1000 / 12000
    13
    07'49"  (01:25'53")
    		07'49" (+01'55")1000 / 13000
    14
    06'35"  (01:32'29")
    		06'35" (+00'41")1000 / 14000
    15
    07'12"  (01:39'41")
    		07'12" (+01'18")1000 / 15000
    16
    07'31"  (01:47'12")
    		07'31" (+01'37")1000 / 16000
    17
    08'24"  (01:55'37")
    		08'24" (+02'30")1000 / 17000
    18
    07'21"  (02:02'59")
    		07'21" (+01'27")1000 / 18000
    19
    07'06"  (02:10'05")
    		07'06" (+01'12")1000 / 19000
    20
    05'54"  (02:16'00")
    		05'54"1000 / 20000
    21
    06'08"  (02:22'09")
    		06'08" (+00'14")1000 / 21000
    22
    08'12"  (02:30'21")
    		08'12" (+02'18")1000 / 22000
    23
    06'17"  (02:36'38")
    		06'17" (+00'23")1000 / 23000
    24
    07'06"  (02:43'44")
    		07'06" (+01'12")1000 / 24000
    25
    06'08"  (02:49'53")
    		06'08" (+00'14")1000 / 25000
    26
    06'19"  (02:56'12")
    		06'19" (+00'25")1000 / 26000
    27
    06'45"  (03:02'57")
    		06'45" (+00'51")1000 / 27000
    28
    06'24"  (03:09'21")
    		06'24" (+00'30")1000 / 28000
    29
    06'41"  (03:16'03")
    		06'41" (+00'47")1000 / 29000
    30
    09'35"  (03:25'38")
    		09'35" (+03'41")1000 / 30000
    31
    07'29"  (03:33'07")
    		07'29" (+01'35")1000 / 31000
    32
    07'11"  (03:40'19")
    		07'11" (+01'17")1000 / 32000
    33
    10'04"  (03:50'23")
    		10'04" (+04'10")1000 / 33000
    34
    07'29"  (03:57'53")
    		07'29" (+01'35")1000 / 34000
    35
    07'35"  (04:05'28")
    		07'35" (+01'41")1000 / 35000
    36
    11'02"  (04:16'31")
    		11'02" (+05'08")1000 / 36000
    37
    07'53"  (04:24'25")
    		07'53" (+01'59")1000 / 37000
    38
    08'46"  (04:33'12")
    		08'46" (+02'52")1000 / 38000
    39
    11'59"  (04:45'11")
    		11'59" (+06'05")1000 / 39000
    40
    07'20"  (04:52'32")
    		07'20" (+01'26")1000 / 40000
    41
    07'43"  (05:00'16")
    		07'43" (+01'49")1000 / 41000
    42
    07'17"  (05:07'33")
    		07'17" (+01'23")1000 / 42000
    43
    02'15"  (05:09'48")
    		27'04" (+21'10")83 / 42083
    賽後評分: 開心
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 300.13 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Chien Li Chen 和 陳安欽 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    206'27"00:13'05"
    306'18"00:19'23"
    407'05"00:26'28"
    506'11"00:32'39"
    606'03"00:38'42"
    706'59"00:45'41"
    806'14"00:51'55"
    906'09"00:58'04"
    1006'38"01:04'42"
    1106'32"01:11'14"
    1206'34"01:17'48"
    1307'48"01:25'36"
    1406'36"01:32'12"
    1507'12"01:39'24"
    1607'31"01:46'55"
    1708'25"01:55'20"
    1807'22"02:02'42"
    1907'06"02:09'48"
    2005'55"02:15'43"
    2106'09"02:21'52"
    2208'12"02:30'04"
    2306'17"02:36'21"
    2407'06"02:43'27"
    2506'09"02:49'36"
    2606'19"02:55'55"
    2706'45"03:02'40"
    2806'25"03:09'05"
    2906'41"03:15'46"
    3009'35"03:25'21"
    3107'30"03:32'51"
    3207'12"03:40'03"
    3310'04"03:50'07"
    3407'30"03:57'37"
    3507'35"04:05'12"
    3611'03"04:16'15"
    3707'54"04:24'09"
    3808'47"04:32'56"
    3911'59"04:44'55"
    4007'21"04:52'16"
    4107'44"05:00'00"
    4207'17"05:07'17"
    42.126'59"05:09'32"

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