7.0 km | 02:40:46 | 22:57/km日期: 2021-11-20 09:53 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 18'05" / 19'54" / 27'48" / 35'20" / 20'29" / 19'30" / 19'24" / 88'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'06" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'54" (+05'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'48" (+13'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'20" (+20'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'37" (+04'56") | 848 / 4848 |
| 6 | | 14'41" | 1000 / 5848 |
| 7 | | 26'32" (+11'51") | 516 / 6364 |
| 8 | | 22'50" (+08'09") | 638 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'05" | 00:18'05" |
| 2 | 19'54" | 00:37'59" |
| 3 | 27'48" | 01:05'47" |
| 4 | 35'20" | 01:41'07" |
| 5 | 20'29" | 02:01'36" |
| 6 | 19'30" | 02:21'06" |
| 7 | 19'24" | 02:40'30" |
| 7.0 | 84'07" | 02:40'46" |
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