林其崑 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
ID 248754

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43.2 km | 05:27:28 | 07:34/km | 第6馬

臺中市鄉鎮之美迷你馬拉松豐原場

官方成績
日期	2021-11-20
成績	05:27:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'38")

00:32'38" (+00'12")

01:05'04"

10 km

(01:05'04")

00:32'26"

15 km

(01:37'37")

00:32'33" (+00'07")

01:09'36" (+04'32")

20 km

(02:14'40")

00:37'03" (+04'37")

25 km

(02:54'38")

00:39'58" (+07'32")

01:19'54" (+14'50")

30 km

(03:34'34")

00:39'56" (+07'30")

35 km

(04:20'03")

00:45'29" (+13'03")

01:27'41" (+22'37")

40 km

(05:02'15")

00:42'12" (+09'46")

Finish

(05:27:28)

日期: 2021-11-20 04:59 - 總爬升: 705 m - 卡路里: 2524 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'19")

06'09" (+00'30")

1000 / 2000

3

07'13"

(19'32")

07'13" (+01'34")

998 / 2998

4

06'10"

(25'42")

06'09" (+00'30")

1002 / 4000

5

07'03"

(32'45")

06'55" (+01'16")

1017 / 5018

展開計圈分析

桃園

林其崑

·

賽後評分: 有點小硬
給 4 星

11月累積里程 : 215.84 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

林吉米, Jon Li 阿雄和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'10"	00:12'19"
3	07'19"	00:19'38"
4	06'04"	00:25'42"
5	06'56"	00:32'38"
6	07'07"	00:39'45"
7	05'57"	00:45'42"
8	07'05"	00:52'47"
9	05'31"	00:58'18"
10	06'46"	01:05'04"
11	07'47"	01:12'51"
12	05'45"	01:18'36"
13	06'06"	01:24'42"
14	06'48"	01:31'30"
15	06'07"	01:37'37"
16	07'33"	01:45'10"
17	05'53"	01:51'03"
18	06'11"	01:57'14"
19	07'28"	02:04'42"
20	09'58"	02:14'40"
21	07'20"	02:22'00"
22	07'56"	02:29'56"
23	06'39"	02:36'35"
24	09'14"	02:45'49"
25	08'49"	02:54'38"
26	07'16"	03:01'54"
27	09'41"	03:11'35"
28	06'36"	03:18'11"
29	08'35"	03:26'46"
30	07'48"	03:34'34"
31	09'45"	03:44'19"
32	09'54"	03:54'13"
33	07'21"	04:01'34"
34	09'57"	04:11'31"
35	08'32"	04:20'03"
36	08'21"	04:28'24"
37	08'28"	04:36'52"
38	08'16"	04:45'08"
39	07'24"	04:52'32"
40	09'43"	05:02'15"
41	06'02"	05:08'17"
42	10'37"	05:18'54"
42.7	10'29"	05:26'30"

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