郭俊宏 2021/11/20 訓練日誌

郭俊宏高雄
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郭俊宏

10.1 km | 01:18:21 | 07:46/km

日期: 2021-11-20 06:44 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'15" / 07'26" / 07'30" / 06'53" / 09'30" / 09'39" / 06'51" / 07'47" / 07'31" / 07'39" / 05'00" /

高雄

郭俊宏

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基本訓練

11月累積里程 : 72.94 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'26"	00:14'41"
3	07'30"	00:22'11"
4	06'53"	00:29'04"
5	09'30"	00:38'34"
6	09'39"	00:48'13"
7	06'51"	00:55'04"
8	07'47"	01:02'51"
9	07'31"	01:10'22"
10	07'39"	01:18'01"
10.1	05'15"	01:18'22"

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00:18:25

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