胡天仁 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

胡天仁彰化
ID 41664

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17.3 km | 02:18:19 | 07:58/km

日期: 2015-05-17 06:21 - 總爬升: 368 m - 卡路里: 1384 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'21" / 06'37" / 06'29" / 06'48" / 08'28" / 11'14" / 08'19" / 07'51" / 15'16" / 10'02" / 06'27" / 06'12" / 09'36" / 05'53" / 06'36" / 06'09" / 05'52" / 09'04" /

大團練

5月累積里程 : 76.03 km

XT 上傳 | 9 years ago

廖紋樑, Rambo lin(培英慢跑) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'37"	00:13'58"
3	06'29"	00:20'27"
4	06'48"	00:27'15"
5	08'28"	00:35'43"
6	11'14"	00:46'57"
7	08'19"	00:55'16"
8	07'51"	01:03'07"
9	15'16"	01:18'23"
10	10'02"	01:28'25"
11	06'27"	01:34'52"
12	06'12"	01:41'04"
13	09'36"	01:50'40"
14	05'53"	01:56'33"
15	06'36"	02:03'09"
16	06'09"	02:09'18"
17	05'52"	02:15'10"
17.3	09'04"	02:18'19"

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