10.6 km | 01:42:52 | 09:42/km日期: 2021-11-17 19:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'11" / 06'22" / 05'52" / 05'31" / 05'00" / 11'21" / 13'30" / 13'49" / 13'50" / 13'57" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" (+05'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'29" (+08'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'49" (+08'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'50" (+08'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'56" (+08'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'46" (+07'47") | 590 / 10590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'22" | 00:13'33" |
| 3 | 05'52" | 00:19'25" |
| 4 | 05'31" | 00:24'56" |
| 5 | 05'00" | 00:29'56" |
| 6 | 11'21" | 00:41'17" |
| 7 | 13'30" | 00:54'47" |
| 8 | 13'49" | 01:08'36" |
| 9 | 13'50" | 01:22'26" |
| 10 | 13'57" | 01:36'23" |
| 10.6 | 12'46" | 01:43'56" |
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