10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km日期: 2021-11-17 20:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'20" / 05'25" / 05'22" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'38" / 05'31" / 05'15" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'56") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'25" | 00:10'45" |
| 3 | 05'22" | 00:16'07" |
| 4 | 05'28" | 00:21'35" |
| 5 | 05'28" | 00:27'03" |
| 6 | 05'32" | 00:32'35" |
| 7 | 05'36" | 00:38'11" |
| 8 | 05'38" | 00:43'49" |
| 9 | 05'31" | 00:49'20" |
| 10 | 05'15" | 00:54'35" |
| 10.0 | 04'18" | 00:54'38" |
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