5.2 km | 00:28:15 | 05:23/km日期: 2021-11-16 18:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'06" / 05'39" / 05'43" / 04'49" / 04'52" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'59" (+01'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'49" (+01'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'43" (+01'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'38" (+01'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'38" (+01'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'33" (+01'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'37" (+01'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'06" (+00'42") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'24" | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'37" (+00'13") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'45" (+00'21") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'06" (+00'42") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'07" (+00'43") | 34 / 5234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'39" | 00:11'45" |
| 3 | 05'43" | 00:17'28" |
| 4 | 04'49" | 00:22'17" |
| 5 | 04'52" | 00:27'09" |
| 5.2 | 04'45" | 00:28'16" |
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