Carrie WU 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Carrie WU 台北市
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半馬 | 02:14:22 | 06:22/km | 第10半馬

PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2015-05-16
成績	02:14:22
總名次	503 / 3567
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'11")

00:28'11"

00:56'34"

10 km

(00:56'34")

00:28'23" (+00'12")

15 km

(01:25'50")

00:29'16" (+01'05")

00:59'56" (+03'22")

20 km

(01:56'30")

00:30'40" (+02'29")

Finish

(02:14:22)

日期: 2015-05-16 17:39 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

台北市

Carrie WU

Nancy, tommychen 和其他 1 人說推

·

Puma夜跑
--
超半馬=_=

賽前宣言: 三小福齊聚歡樂跑👍

5月累積里程 : 113.07 km

MIZUNO Wave Rider 17 型號累積 : 448.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 麻仔華和其他 40 人說推

·

觀看另 8 則留言

Ruru 超棒，恭喜完賽^^

2015-05-17 22:51 ·

1 個人推

andywu 越來越快了恭喜玩賽

2015-05-18 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'30"	00:11'23"
3	05'33"	00:16'56"
4	05'37"	00:22'33"
5	05'38"	00:28'11"
6	05'30"	00:33'41"
7	06'01"	00:39'42"
8	05'27"	00:45'09"
9	06'15"	00:51'24"
10	05'10"	00:56'34"
11	05'40"	01:02'14"
12	07'04"	01:09'18"
13	05'50"	01:15'08"
14	05'44"	01:20'52"
15	04'58"	01:25'50"
16	05'45"	01:31'35"
17	05'50"	01:37'25"
18	05'40"	01:43'05"
19	07'19"	01:50'24"
20	06'06"	01:56'30"
21	05'46"	02:02'16"
22	04'26"	02:06'42"
23	04'56"	02:11'38"
23.6	06'31"	02:15'24"

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