9.3 km | 01:41:30 | 10:58/km日期: 2021-11-15 19:48 - 平均心率: 115 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'11" / 06'30" / 05'16" / 07'37" / 13'44" / 13'49" / 14'10" / 15'48" / 13'50" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" (+08'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'49" (+08'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'09" (+08'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'48" (+10'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'50" (+08'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'03" (+08'47") | 255 / 9255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'30" | 00:13'41" |
| 3 | 05'16" | 00:18'57" |
| 4 | 07'37" | 00:26'34" |
| 5 | 13'44" | 00:40'18" |
| 6 | 13'49" | 00:54'07" |
| 7 | 14'10" | 01:08'17" |
| 8 | 15'48" | 01:24'05" |
| 9 | 13'50" | 01:37'55" |
| 9.3 | 14'06" | 01:41'31" |
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