10.0 km | 01:04:23 | 06:26/km日期: 2021-11-16 17:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'11" / 05'55" / 05'57" / 05'50" / 05'50" / 07'48" / 06'47" / 06'43" / 07'28" / 05'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+01'12") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'55" | 00:12'06" |
| 3 | 05'57" | 00:18'03" |
| 4 | 05'50" | 00:23'53" |
| 5 | 05'50" | 00:29'43" |
| 6 | 07'48" | 00:37'31" |
| 7 | 06'47" | 00:44'18" |
| 8 | 06'43" | 00:51'01" |
| 9 | 07'28" | 00:58'29" |
| 10 | 05'53" | 01:04'22" |
| 10.0 | 06'36" | 01:04'24" |
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