4.0 km | 00:28:33 | 07:04/km日期: 2021-11-15 19:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4788 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'12" / 06'56" / 07'03" / 07'04" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'15") | 1002 / 1002 | 166 / 83 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2002 | 167 / 86 |
| 3 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 3003 | 168 / 84 |
| 4 | | 07'03" (+00'07") | 1001 / 4004 | 167 / 84 |
| 5 | | 08'00" (+01'04") | 22 / 4027 | 163 / 76 |
| 6 | | 14'24" (+07'28") | 8 / 4035 | 257 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'56" | 00:14'08" |
| 3 | 07'03" | 00:21'11" |
| 4 | 07'04" | 00:28'15" |
| 4.0 | 08'24" | 00:28'33" |
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