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    Yi Ming Shih 桃園
    ID 283812
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Ming Shih
    2.8 km | 00:39:36 | 14:09/km
    日期: 2021-11-15 06:03 - 平均心率: 91 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 12'21" / 13'16" / 17'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'21"  (12'21")
    		12'21"1000 / 1000
    2
    13'15"  (25'36")
    		13'15" (+00'54")1000 / 2000
    3
    13'59"  (39'36")
    		17'32" (+05'11")797 / 2797
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 288.47 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    張清榮, 阿銘 和其他 8 人說推
    · 留言
    張清榮 早安，跑步運動愉快，加油
    2021-11-17 09:37 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'21"00:12'21"
    213'16"00:25'37"
    2.817'19"00:39'26"

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