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 |  半馬 | 01:44:32 | 04:57/km | 第21半馬
日期: 2021-11-14 06:50 - 地點: 板橋浮洲橋下 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1245 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
 新北市楊龍懋  ·  留言 新北市楊龍懋  · 留言 新北市楊龍懋  · 留言 新北市楊龍懋  · 留言 起跑跟著新慢教練（說100分的配速）後面，來到了第二補水站下去喝一杯就從此跟不上越離越遠。比去年每公里退步11秒不過還是很高興能夠跑 賽前宣言: 加油 賽後評分: 好 給 4 星 
11月累積里程 : 230.33 km  皮鞋 25 累積 : 1445.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
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