3.3 km | 00:25:34 | 07:43/km日期: 2021-11-10 20:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'05" / 07'40" / 08'42" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'19") | 801 / 801 |
| 2 | | 14'56" (+10'01") | 308 / 1109 |
| 3 | | 05'18" (+00'23") | 804 / 1913 |
| 4 | | 32'13" (+27'18") | 130 / 2044 |
| 5 | | 04'55" | 807 / 2852 |
| 6 | | 09'18" (+04'23") | 461 / 3314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'40" | 00:14'45" |
| 3 | 08'42" | 00:23'27" |
| 3.3 | 06'46" | 00:25'35" |
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