陳正偉 2015/05/13 訓練日誌

陳正偉嘉義
ID 128660

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陳正偉

10.4 km | 00:52:56 | 05:06/km

日期: 2015-05-13 16:40 - 地點: 朴子堤防 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'16" / 05'15" / 05'12" / 05'10" / 05'07" / 05'03" / 05'01" / 05'04" / 05'08" / 04'58" / 04'33" /

10K再測試

5月累積里程 : 139.24 km

GPX 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南), 綠豆椪和其他 17 人說推

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153（河馬跑不快）!! 正偉老師晚上好!!

2015-05-14 19:29 ·

陳正偉恭喜益哥的馬拉松世界復活

2015-05-14 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'15"	00:10'31"
3	05'12"	00:15'43"
4	05'10"	00:20'53"
5	05'07"	00:26'00"
6	05'03"	00:31'03"
7	05'01"	00:36'04"
8	05'04"	00:41'08"
9	05'08"	00:46'16"
10	04'58"	00:51'14"
10.4	04'32"	00:52'56"

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