6.4 km | 00:50:50 | 08:00/km日期: 2021-11-07 14:33 - 平均心率: 173 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'36" / 07'24" / 08'21" / 07'46" / 08'35" / 07'44" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+02'16") | 354 / 6354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'24" | 00:15'00" |
| 3 | 08'21" | 00:23'21" |
| 4 | 07'46" | 00:31'07" |
| 5 | 08'35" | 00:39'42" |
| 6 | 07'44" | 00:47'26" |
| 6.4 | 09'38" | 00:50'51" |
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