李建德 2012/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 17123

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9.2 km | 00:54:06 | 05:54/km

日期: 2012-11-29 22:47 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'20" / 05'56" / 06'10" / 05'41" / 05'43" / 06'12" / 05'37" / 05'38" / 05'53" / 05'47" /

11月累積里程 : 154.03 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 671.0 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'56"	00:12'16"
3	06'10"	00:18'26"
4	05'41"	00:24'07"
5	05'43"	00:29'50"
6	06'12"	00:36'02"
7	05'37"	00:41'39"
8	05'38"	00:47'17"
9	05'53"	00:53'10"
9.2	05'46"	00:54'06"

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成績 : 04:56:26

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