林正忠 2021/11/04 訓練日誌

林正忠台北市
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林正忠

10.9 km | 01:44:28 | 09:35/km

日期: 2021-11-04 18:05 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'21" / 08'08" / 08'47" / 08'35" / 09'10" / 10'11" / 09'39" / 10'45" / 10'53" / 10'14" / 10'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 84.73 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

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吉哥加油

2021-11-04 20:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'08"	00:16'29"
3	08'47"	00:25'16"
4	08'35"	00:33'51"
5	09'10"	00:43'01"
6	10'11"	00:53'12"
7	09'39"	01:02'51"
8	10'45"	01:13'36"
9	10'53"	01:24'29"
10	10'14"	01:34'43"
10.9	10'50"	01:44'20"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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