周家吉 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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8.0 km | 00:43:04 | 05:21/km

日期: 2015-05-09 09:36 - 地點: 台南交大 - 天氣: 粉熱... - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'20" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'20" / 05'20" / 05'44" / 05'40" / 04'26" /

耐熱訓練~~"

5月累積里程 : 93.12 km

Skechers GO run 4 累積 : 1141.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳月鳳, 鍾政良和其他 26 人說推

·

能能家吉兄午安：假期愉快！

2015-05-09 13:22 ·

1 個人推

李同湖阿吉，午安，耐熱練習，假期愉快

2015-05-09 15:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'08"	00:15'44"
4	05'08"	00:20'52"
5	05'20"	00:26'12"
6	05'20"	00:31'32"
7	05'44"	00:37'16"
8	05'40"	00:42'56"
8.0	04'19"	00:43'04"

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成績 : 04:39:10

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