小山 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

小山台中
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4.5 km | 00:26:32 | 05:57/km

日期: 2015-05-08 20:00 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 05'29" / 04'39" / 08'51" / 05'06" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'27" (+00'48")

990 / 990

2

04'44"

(10'08")

04'39"

1016 / 2006

3

08'47"

(18'55")

08'51" (+04'12")

991 / 2998

4

05'10"

(24'05")

05'05" (+00'26")

1014 / 4012

5

02'27"

(26'32")

05'33" (+00'54")

441 / 4453

5月累積里程 : 87.84 km

saucony Triumph iso 累積 : 2021.4 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Amy 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'39"	00:10'08"
3	08'51"	00:18'59"
4	05'06"	00:24'05"
4.5	05'24"	00:26'32"

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