10.2 km | 01:00:17 | 05:54/km日期: 2015-05-08 19:20 - 地點: 新北市堤外自行車道 - 天氣: 濕熱 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11256 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'54" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 06'08" / 06'05" / 05'44" / 05'52" / 05'53" / 05'37" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'14") | 1005 / 1005 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'53" (+00'15") | 997 / 2002 | 187 / 90 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 1002 / 3004 | 192 / 87 |
| 4 | | 05'57" (+00'19") | 996 / 4001 | 189 / 88 |
| 5 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 5001 | 187 / 86 |
| 6 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 6001 | 187 / 87 |
| 7 | | 05'44" (+00'06") | 1008 / 7010 | 185 / 93 |
| 8 | | 05'51" (+00'13") | 991 / 8001 | 188 / 90 |
| 9 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 9002 | 181 / 93 |
| 10 | | 05'38" | 1007 / 10010 | 184 / 95 |
| 11 | | 06'18" (+00'40") | 200 / 10211 | 181 / 87 |
回國第一天夜跑調時差，新北市堤外自行車道10.2K，01:00:17，pace 05:54。
完全不同的感覺，臺北好濕熱，汗水淋漓。
5月累積里程 :
106.45 km 
adidas ADIZERO ACE 5 M 累積 :
810.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'52" | 00:11'46" |
| 3 | 05'56" | 00:17'42" |
| 4 | 05'56" | 00:23'38" |
| 5 | 06'08" | 00:29'46" |
| 6 | 06'05" | 00:35'51" |
| 7 | 05'44" | 00:41'35" |
| 8 | 05'52" | 00:47'27" |
| 9 | 05'53" | 00:53'20" |
| 10 | 05'37" | 00:58'57" |
| 10.2 | 06'18" | 01:00'17" |
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